...i si corres la cursa de Bombers de Bcn?

Doncs aquesta pregunta més val que te la plantegin amb una mica de temps si fa anys que no fas esport i només et queden 23 dies per preparar la cursa. Tenint en compte que la cursa és de 10 km cal que un es prepari físicament i mentalment.

L’entrenament que he seguit durant aquest 23 dies ha estat progressiu. El primer dia (10 de març) no vaig poder aguantar ni 4minuts 30segons sense parar, cosa que a un el pot decepcionar fins el punt de l’esfondrament psicològic. Després de 4 dies seguits sortint a corre, quan el temps seguit sense parar és de 15

minuts 13segons, un veu que potser sí és capaç de fer-ho. Després de 7 dies el temps ja era de 19minuts 23segons i a la següent setmana, desprès de tres dies més d’entrenament, corre 5km en 37minuts 22segons augurava possibilitats reals de acabar la cursa. Finalment es va presentar el dia de la cursa (1 d’abril), entre núvols i previsions de xàfecs, ens plantem a la sortida sense escalfar i després de 1hora 3minuts 31sgons creuo la línia de meta.

I si em trobes quan arribo? clika a la foto i mira el video a vere si em trobeu i si no clika aki que es veu millor jejejeje.

Repte aconseguit, però no és l’únic que es guanya, ja que passades unes hores de la cursa un nota que no li responen els genolls, que pujar i baixar escales és un sacrifici i que un no val per res més que per dormir.

Així doncs quan us plantegeu aquesta cursa, feu-ho amb temps, si no esteu entrenats, i gaudiu com jo ho he fet aquest any perquè l’any vinent hi tornaré per fer-ho amb 55minuts